كم دقيقة من التمارين في الأسبوع ستتحقق معظم الفوائد الصحية؟
حل سؤال كم دقيقة من التمارين في الأسبوع ستتحقق معظم الفوائد الصحية؟
يسرنا نحن فريق موقع جيل الغد jalghad أن نظهر لكم كل الاحترام لكافة الطلاب بتقديم افضل الحلول للطلاب والطالبات الباحثين عن التميز والنجاح في إيجاد الإجابة الصحيحة للسؤال
كم دقيقة من التمارين في الأسبوع ستتحقق معظم الفوائد الصحية؟ بيت العلم
كما ونوفر لكم الحلول المتميزه لجميع أسئلتهم الدراسيه بأسهل وأفضل الطرق على شكل سؤال وجواب حيث نعمل بقصارى جهدنا في تقديم الحلول المتميزه والنموذجية لكافة الاسئله التي يطرحها أعزائنا الطلاب والطالبات بتقديم خطوات النجاح والتفوق الدراسي وتوفير كل ما يتعلق بالمناهج الدراسيه من حلول إختبارات و واجبات منزليه واسئله منهجيه وأوراق عمل وغير ذلك ، وفيما يلي نعرض لكم إجابة السؤال التالي :
كم دقيقة من التمارين في الأسبوع ستتحقق معظم الفوائد الصحية؟
الجواب الصحيح هو
لتحسين اللياقة القلبية التنفسية يوصى بأن تكون ممارسة التمارين الهوائية متوسطة الشدة لمدة 120-150دقيقة أسبوعياً.